Gestion du stress

Le stress est une réaction très courante, elle apparaît le plus souvent lorsque nous anticipons les conséquences négatives de situation future. Face à un danger, une urgence ou pour faire un discours en plein public, nous paniquons ,les membres tremblent, le souffle coupé, une température du corps qui augmente. Sans comprendre ce qui nous arrive, …

Gestion du stress Lire la suite »