Vous avez envie de retrouver le sommeil , une liberté d’esprit ?
Vous ressentez ce besoin de vous libérer de cette angoisse ?
Et si vous vous libériez tout simplement.
Je vous accompagne en toute bienveillance dans votre objectif de vie pour vous sentir mieux
Problèmes au travail, difficultés financières dans la famille ou entretien en vue, on a parfois du mal à s’endormir. Ce trouble du sommeil est généralement dû au stress, à l’anxiété ou à la dépression. L’hypnose est une excellente alternative pour nous aider à soulager nos angoisses et retrouver un sommeil réparateur.
Bon nombre de personnes à travers le monde entier souffrent actuellement de l’insomnie. C’est peut-être dû au mode de vie très rythmé à cette ère des nouvelles technologies . Peu importe, l’essentiel est de trouver un remède idéal. Sinon, les problèmes de somnolence diurne, la fatigue et l’irritabilité vont attaquer et peuvent gâcher notre quotidien.
L’hypnose se révèle efficace
L’hypnose se révèle efficace pour traiter un sommeil trop court, trop léger ou en pointillés, insuffisant et peu réparateur. Les causes du problème peuvent être diversifiées : douleurs corporelles, psychologiques, etc. Quelle que soit l’origine, l’hypnose aide à y remédier.
En effet, cette thérapie vous plonge dans un état de relaxation profonde et un état modifié de conscience. Mais quel est le lien avec le sommeil ? la séance hypnotique permet de libérer les tensions du sujet dues à un blocage ou une circonstance particulière.
En effet, l’hypnose a pour but d’apaiser l’anxiété en transmettant à la personne des suggestions de détente, en lui appliquant l’isolation sensorielle et en l’amenant à un repos psychophysique total. Cette dernière nous amène à l’endormissement profond, réparateur et prolongé. Il s’agit en quelque sorte d’une séance de rééducation au sommeil.
Je propose au sujet des pensées positives, des sentiments d’entente avec l’environnement, des sensations de bien-être mais également des métaphores pour le conduire à entrer dans un semi sommeil. L’objectif consiste à découvrir un univers, qui nous permet de nous sentir à l’aise et en sécurité, gage de tranquillité pour s’endormir.
Cette pratique a l’avantage d’être réalisable de manière autonome. Il faut apprendre tout simplement à la maîtriser avec un praticien avant de se lancer dans cette aventure.
Quelques séances d’hypnose suffisent pour traiter l’insomnie. Le nombre varie en fonction de la gravité du trouble. Il est ainsi indispensable de déterminer au préalable les causes via un entretien avec le praticien, qui va adapter ses suggestions et sa technique aux résultats de ces analyses.