La phobie de l’avion, également connue sous le nom d’aérophobie, est une peur intense et irrationnelle de se retrouver dans un avion. Elle peut provoquer une anxiété, rendant les voyages en avion très difficiles, voire impossibles pour certains. La phobie… Lire la suite »Phobie de l’avion
Se préparer aux examens peut être une période stressante, mais avec les bonnes stratégies, vous pouvez aborder cette étape avec confiance et sérénité. En tant qu’hypnothérapeute, je vous propose des astuces pour optimiser votre préparation mentale et physique, afin d’améliorer… Lire la suite »Comment se préparer efficacement aux examens : conseils d’une hypnothérapeute
Qu’est-ce que l’onychophagie ? L’onychophagie, c’est le terme pour désigner le fait de se ronger les ongles. Ce geste, souvent inconscient, peut devenir une mauvaise habitude ou un TOC. Souvent se ronger les ongles est en réaction à l’ennuie, un… Lire la suite »Onychophagie : un réflexe à contrôler
Le consultant et le thérapeute vont dans un premier temps échanger du traumatisme et des symptômes ressentis. Beaucoup de patients parlent d’angoisse, d’anxiété, de stress, de problèmes de sommeil, de dépression, et la plupart du temps, ces symptômes sont les… Lire la suite »Qu’est ce l’EMDR ?
Il est courant de rencontrer des problèmes d’endormissement et de qualité du sommeil dans notre société moderne. Heureusement, il existe de nombreuses solutions pour s’endormir rapidement et améliorer la qualité de son sommeil. Dans cet article, nous explorerons diverses techniques… Lire la suite »S’endormir facilement : trucs et astuces
L’hypersensibilité émotionnelle peut être un défi majeur, affectant la qualité de vie et l’épanouissement professionnel. En effet, l’hypersensibilité, bien souvent mal comprise, est un trait qui affecte de nombreuses personnes, influençant leur perception et leur interaction avec le monde qui… Lire la suite »Hypnothérapie et hypersensibilité : Comment gérer ses émotions avec efficacité
Face à l’abandon et la trahison, les blessures émotionnelles sont souvent profondes et durables. Malheureusement, ces expériences douloureuses peuvent nous laisser avec une estime de soi diminuées. Ils peuvent aussi faire naître des sentiments de colère, de peur et d’incompréhension.… Lire la suite »Réparer les blessures émotionnelles : l’hypnothérapie comme alliée face à l’abandon, la trahison, l’humiliation, le rejet et l’injustice
Des friandises de l’enfance aux desserts réconfortants, le sucre joue un rôle central dans de nombreux moments sucrés de la vie. L’addiction au sucre est un problème courant et complexe qui peut entraîner des conséquences néfastes pour la santé. Les… Lire la suite »Surmonter l’addiction au sucre par l’hypnothérapie : une approche durable pour un quotidien sain